Індивідуально, очно
Зустріч у кабінеті: тиша, м'яке світло, простір лише для вас і вашої історії.
Психолог · очно та онлайн
Місце, де можна видихнути й почути себе
Індивідуальні консультації для дорослих. Спокійний темп, конфіденційність і зрозумілий план роботи — без оцінок, порад згори й поспіху.
Перша зустріч — знайомство, після неї ви вирішуєте, чи продовжувати
Формати
Оберіть те, що зручно вам
Робота однакова за глибиною — різниця лише в тому, де і як ми зустрічаємось.
Онлайн, відеозвʼязок
З будь-якого міста чи країни. Потрібні лише навушники й кімната, де вас не почують.
Парні консультації
Коли складність не в одній людині, а в тому, як ви двоє чуєте одне одного.
З чим працюю
Запити, з якими приходять найчастіше
Немає «занадто дрібного» приводу. Якщо щось забирає у вас сили щодня — це вже причина прийти.
Тривога й напруга
Постійне очікування поганого, безсоння, тіло, яке не вміє розслаблятись.
Вигорання й утома
Робота, що з'їдає, відсутність радості й сил навіть на те, що колись подобалось.
Стосунки й межі
Складні розмови, залежність від чужої оцінки, невміння сказати «ні» без провини.
Втрата опори та зміни
Переїзд, розрив, втрата, зміна професії — коли звичне життя більше не працює.
Як працюємо
Чотири кроки, без сюрпризів
Ви завжди знаєте, що буде далі: жодних прихованих умов і несподіваних рахунків.
Заявка
Ви залишаєте телефон у формі або пишете самі. У відповідь — коротке повідомлення й вільний час на найближчі дні.
Знайомство
Перша сесія: розповідаєте своїми словами, що привело. Разом формулюємо запит і перевіряємо, чи комфортно вам працювати саме зі мною.
Регулярна робота
Зазвичай одна зустріч на тиждень у фіксований час. Темп і глибину задаєте ви — я тримаю рамку й безпеку процесу.
Підсумок і завершення
Час від часу звіряємось: що змінилось, куди рухаємось. Завершити роботу можна на будь-якому етапі — це нормальна частина процесу.
Перша сесія
Що буде на першій зустрічі
Найчастіше хвилює саме це — тож розповідаю заздалегідь, щоб ви приходили без напруги.
- Не треба готувати «правильну» розповідь — почнемо з того, що є зараз.
- Домовляємось про конфіденційність, час, оплату й правила скасування зустрічі.
- Формулюємо запит простими словами: що саме ви хочете, щоб змінилось.
- Наприкінці — рішення за вами: продовжувати, взяти паузу чи піти. Без переконувань.
Вартість
Прозорі умови наперед
Оплата — після домовленості про час. Скасування без оплати — не пізніше ніж за добу.
Разова сесія
1 100 грн / 50 хв
- Онлайн або в кабінеті
- Формулювання запиту
- Без зобовʼязань продовжувати
Курс із пʼяти сесій
5 000 грн / 5 × 50 хв
- Фіксований час щотижня
- План роботи над запитом
- Практики між зустрічами
- Проміжний підсумок на пʼятій
Парна консультація
1 700 грн / 80 хв
- Розмова, де чути обох
- Домовленості замість суперечок
- Можна очно або онлайн
Назву практики, послуги й ціни підставимо ваші — це приклад оформлення сторінки.
Часті питання
Те, про що питають перед записом
Я ніколи не був у психолога. Це не соромно?
Звернутись по підтримку — така сама звична дія, як піти до лікаря з болем. На першій зустрічі не треба нічого доводити чи «правильно» формулювати: почнемо з простої розмови про те, що зараз турбує.
Скільки триває робота?
Це залежить від запиту. Конкретна ситуація іноді розвʼязується за кілька зустрічей, глибші теми потребують довшої роботи. Орієнтир ми обговорюємо після знайомства, і ви можете зупинитись у будь-який момент.
Чи все, що я скажу, залишиться між нами?
Так. Конфіденційність — базове правило роботи, ми проговорюємо його на першій сесії. Винятки лише ті, що прямо передбачені законом і про які я попереджаю заздалегідь.
Онлайн працює гірше, ніж очно?
Формат впливає на зручність, а не на глибину. Онлайн-сесії проходять у тому самому ритмі й за тими самими домовленостями. Важливо лише мати спокійне місце, де вас не перервуть протягом години.
Що робити, якщо мені не підійде?
Скажіть про це прямо — це нормальна й корисна частина процесу. Ми або змінимо спосіб роботи, або я порекомендую колегу з іншим підходом. Продовжувати «щоб не образити» точно не потрібно.
Як перенести або скасувати зустріч?
Напишіть чи зателефонуйте — час перенесемо. Скасування без оплати можливе не пізніше ніж за добу до зустрічі; про це домовляємось наперед, щоб не було непорозумінь.
Запис
Напишіть — і ми оберемо час
Заповніть коротку форму. У відповідь надішлю вільні години найближчих днів і відповім на питання до початку роботи.
[ТЕЛЕФОН]Пн–Сб, у робочі години
[EMAIL]Для листів і питань
[АДРЕСА]Кабінет для очних зустрічей
Дякую, заявку прийнято
Звʼяжусь із вами найближчим часом і надішлю вільні години. Гарного вам дня.