Для кого

С чем к нам приходят

Программу составляем под цель и исходную форму — она разная даже у двух людей одного возраста.

Сочетание силовых и кардио, понятный график и контроль нагрузки, чтобы результат держался дальше.

Работа со свободными весами под наблюдением тренера: техника сначала, веса — после неё.

Осанка и мышечный корсет: упражнения, которые можно делать каждый день, в том числе после сидячей работы.

После долгого перерыва — с малых нагрузок, с постепенным ростом и без рывков.

Расписание

Групповые занятия в неделю

Выберите день — увидите занятие и зону, где оно проходит.

08:00Утренняя функциональнаяЗал групповых программ

12:00ПилатесЗал групповых программ

18:30Силовая базаТренажёрный зал

20:00РастяжкаЗал групповых программ

Сетка занятий и часы работы зала — ваши, мы переносим их в этот блок при запуске сайта.

Опишите задачу — ответим и подберём решение под неё.