Для кого

З чим до нас приходять

Програму складаємо під мету й вихідну форму — вона різна навіть у двох людей одного віку.

Поєднання силових і кардіо, зрозумілий графік і контроль навантаження, щоб результат тримався далі.

Робота з вільними вагами під наглядом тренера: техніка спершу, ваги — після неї.

Постава й м'язовий корсет: вправи, які можна робити щодня, зокрема після сидячої роботи.

Після довгої перерви — з малих навантажень, із поступовим зростанням і без ривків.

Розклад

Групові заняття на тиждень

Оберіть день — побачите заняття та зону, де воно проходить.

08:00Ранкова функціональнаЗала групових програм

12:00ПілатесЗала групових програм

18:30Силова базаТренажерна зала

20:00РозтяжкаЗала групових програм

Сітка занять і години роботи зал — ваші, ми переносимо їх у цей блок під час запуску сайту.

Опишіть завдання — відповімо й підберемо рішення під нього.